Fit & Food voedingsschema's op maat

Dan is dit iets voor jou! Met dit abonnement heb je altijd toegang tot jouw voedingsschema's op maat en kan je gelijk van start op het moment dat het voor jou uitkomt.

Naast het 12 weken Fit & Food programma met 1:1 begeleiding bied ik vanaf nu ook de mogelijkheid om alleen de voedingsschema's op maat te ontvangen via de app.

Het Fit & Food voedingsschema op maat geeft je elke week een voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het schema rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!

Binnen jouw persoonlijke voedingsadvies kun je zelf aanpassingen doen. Je hoeft dus niks te eten wat je niet lekker vindt en je kan je voedingsplan in de app eenvoudig aanpassen naar je (gezins)situatie. Ook is het mogelijk om samen met je partner, vriend of vriendin deel te nemen. De accounts worden dan aan elkaar gekoppeld. Op deze manier hebben jullie hetzelfde voedingsschema, maar dan aangepast aan ieders persoonlijke voedingsbehoefte.

Het voedingsschema is geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijdvervangers, maar leert je hoe je gezond moet eten. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je hele leven lang vol kunt houden.

Wat is het verschil met het 12 weken Fit & Food programma?

Het wekelijkse Fit & Food voedingsschema biedt dezelfde voordelen als het 12 weken Fit & Food programma, maar zonder de 1:1 begeleiding bij mij op de praktijk. Dit maakt het ideaal voor mensen die op zoek zijn naar flexibiliteit en een lagere prijs, maar toch willen profiteren van een persoonlijk voedingsplan.

Het wekelijkse Fit & Food voedingsplan staat voor:

• Lekker en verantwoord eten én zeker geen honger lijden;
• Controle hebben over je eigen lichaam en gewicht;
• Je steeds beter voelen en positief in het leven staan!

Het voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kilo per week.